AYUNO INTERMITENTE, IDEAL PARA CUERPO Y MENTE
Tenemos la creencia de que el ayuno intermitente es igual a sufrimiento y carencia y nada más lejos de la realidad. Actualmente esta creencia ya …
OMEGA 3 Y EL ENVEJECIMIENTO CELULAR
Me encanta cuando descubro que alguien con anterioridad ya ha investigado sobre un tema que yo llevo tiempo dándole vueltas y verifica que mi intuición …
GRASAS INSATURADAS Y EL DAÑO OXIDATIVO
Aceite de girasol, PUFA Sigo investigando y asombrándome cada vez más con todo lo referente a las grasas. Hoy le toca a los ácidos grasos …
GRASAS SATURADAS, ADIÓS A SU MALA FAMA
Actualmente estoy investigando mucho sobre las grasas y cuál ha sido mi sorpresa al comprobar que las grasas saturadas no son tan malas como nos han …