AYUNO DE AGUA (WATERFASTING)
Este marzo del 2023 haré un retiro de 3 días (Retox 3.0) donde la Nutrición no será la protagonista. Serán 3 días de introspección donde …
COMER MUCHO AGUACATE ES UN DISPARATE
Hace una eternidad que no escribo un artículo. Lo siento amigos pero no he tenido mucho tiempo para ponerme delante del ordenador a investigar sobre …
ALIMENTOS ALTOS EN ESTRÓGENOS QUE DEBERÍAS EVITAR
Es momento de hablar de los estrógenos, es momento, para mi y para muchas mujeres, que nos encontramos enfrente de la entrada a la menopausia, …
DIETA CETOGÉNICA, MOVIMIENTO KETO
Creo que es imprescindible hablar sobre este tema cetogénico que ha llegado con fuerza a nuestro país, no sólo para los que quieren perder peso …
AYUNO INTERMITENTE, IDEAL PARA CUERPO Y MENTE
Tenemos la creencia de que el ayuno intermitente es igual a sufrimiento y carencia y nada más lejos de la realidad. Actualmente esta creencia ya …
OMEGA 3 Y EL ENVEJECIMIENTO CELULAR
Me encanta cuando descubro que alguien con anterioridad ya ha investigado sobre un tema que yo llevo tiempo dándole vueltas y verifica que mi intuición …
ACTIVAR PARA ELIMINAR ANTINUTRIENTES
Foto @marc_didac Activar cereales, legumbres, semillas y frutos secos se está empezando a tomar más en serio y, aunque pueda resultar poco práctico para los …