AYUNO Y EFECTOS SECUNDARIOS
Dolor de cabeza, letargo, náuseas, mareos, calambres son comunes en las primeras semanas de un ayuno intermitente o de un ayuno de agua y lo …
AYUNO: PREGUNTAS FRECUENTES
Veamos cuáles son las preguntas más frecuentes que nos hacemos respecto al ayuno. Muchos los interesados pero pocos los que deciden ayunar por falta de …
MITOS SOBRE EL AYUNO
Hay muchos mitos sobre el ayuno que hacen que mentalmente creamos que no somos capaces de vivir sin comer unas horas, un día y ni …
AYUNO DE AGUA (WATERFASTING)
Este marzo del 2023 haré un retiro de 3 días (Retox 3.0) donde la Nutrición no será la protagonista. Serán 3 días de introspección donde …
COMER MUCHO AGUACATE ES UN DISPARATE
Hace una eternidad que no escribo un artículo. Lo siento amigos pero no he tenido mucho tiempo para ponerme delante del ordenador a investigar sobre …
ALIMENTOS ALTOS EN ESTRÓGENOS QUE DEBERÍAS EVITAR
Es momento de hablar de los estrógenos, es momento, para mi y para muchas mujeres, que nos encontramos enfrente de la entrada a la menopausia, …
DIETA CETOGÉNICA, MOVIMIENTO KETO
Creo que es imprescindible hablar sobre este tema cetogénico que ha llegado con fuerza a nuestro país, no sólo para los que quieren perder peso …